Trening personalny Aikido (ebook)

20,00 

Opis

Ścieżka aikidoki. Własne myśli oparte o własną praktykę.Nie jest to podręcznik techniczny, a raczej „z Aikido przez życie”, chociaż istnieje wiele wskazówek przydatnych na różnych etapach rozwoju.Spis treści: O książceAikidoAikido – czym jest? 7Jak powstawało Aikido 7Założenia techniczne 8Słabe punkty Aikido 9Mocne punkty Aikido 12Trening w klubiePodjęcie treningów 15Początki 16Staże i integracja 17Rozwój mierzony stopniami 18Różne niepisane zasady na treningach 19Mistrzostwo w Aikido 20Dalszy rozwój 21Wzbogacanie praktyki Aikido o inne aktywnościWłączanie elementów innych sztuk walki do praktyki 25Trening z bronią 26Popularne aktywności (bieganie, siłownia itp.) 27Fascynacje kulturą japońską 28Trening indywidualnyTrening w domu 31Trening na zewnątrz 32Zdrowe życieAktywność 35Odżywianie się 36Odpoczynek (medytacja, relaks, sen) 37Tworzenie pozytywnej przestrzeni wokół siebie 38Planowanie działań, aktywności zawodowej, życia 39Sprawność fizyczna na przestrzeni lat 40Rozwój psychiczny, duchowy i osobowości 41Szukanie motywacji i inspiracji 43Bycie instruktoremRozwój w kierunku bycia instruktorem 45Zakładanie klubu 46Prowadzenie treningów indywidualnych 47Zagadnienia biznesoweForma działalności 50Reklama 51Zwiększanie zasięgu, budowanie marki, współpraca 52ZakończenieInspiracje

queen biografia, brunon hołyst, marcin piotrowski, spotkania z fizyką 7 odpowiedzi do ćwiczeń, cymbergaj gra, skubiszewska, malowanki peppa, hurra po polsku, jeże kolorowanki, andrzej person, eleni na wielką miłość, muzea dinozaurów, lalki barbie bajki, pocahontas bajki, miejsce na weekend w polsce, gwo księgarnia, halik, kamienie na szaniec rudy

yyyyy